塩抜きダイエット

確かに生理の時は浮腫むのだけど、それは塩分が原因じゃなくてホルモンのせいじゃないかなぁ？
塩分多い食事を控えて塩分でさらに浮腫まないようには気を付けるけども
ホルモンで水分を蓄えようとして浮腫むの、切に対策しりたい