【2024年5月】メンタルに病がある人の雑談トピ

7335コメント2024/06/01(土) 08:34

37. 匿名 2024/05/01(水) 08:56:29
不安障害です
常に「〜なったらどうしよう」って考えにしかならないので緊張状態。
元旦の震災から「今日揺れたら」という考えが止まらなくて恐怖で頭がどうにかなりそうです

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40. 匿名 2024/05/01(水) 09:00:49
>>37
そういうことは「99％」現実化しない、という事実を頭に入れておくと少しマシになると思う

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138. 匿名 2024/05/01(水) 11:44:15
>>37
心配事の99パーセントは起こらないってどこかで聞いた事があるよ。

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375. 匿名 2024/05/02(木) 00:24:16
>>37
抗不安薬もらってますか　不安恐怖がとりあえず寝てくれます

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