【2024年5月】メンタルに病がある人の雑談トピ
7335コメント2024/06/01(土) 08:34
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312. 匿名 2024/05/01(水) 21:15:11 [通報]
2年の休職を経て、心は仕事復帰したいけど、朝早く起きるのと午後からやっぱだるく眠くつかれてくる
30分でも仮眠できればなんとかもつけど、まだ治りきってないのかな?
睡眠の質が悪いと思い無呼吸症候群の検査結果待ちだけど、なんとこ前向きに対策していきたい
夜勤もバリバリやってたのにな、これじゃ夕方までも持たない
なんとかしないとな+6
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336. 匿名 2024/05/01(水) 22:29:45 [通報]
>>312
昼寝したら?アラームして何時に起きるのを習慣する
起床したらコーヒー飲む+3
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