【2024年5月】メンタルに病がある人の雑談トピ

更年期からの体調とメンタル不調が大変。常に首凝り肩凝りからの頭痛。体が重い。婦人科に通ってて体調もメンタルの不調も訴えてるんだけど漢方しか処方されず。「うちの病院でヨガ教室とかもやってるから、そういうの参加してみるのもいいよ？」って先生は仰るけど・・・わかってるんだけど、ヨガ教室に行くまでの気力が、もうないというか。

身体を動かすのが大事なのはわかってる。それにおそらく体調も改善されるに違いないんだけど・・・。というわけで、頭痛外来にてデパスとエペリゾンを処方されてる。少しだけマシになったけど、生理も来ないのに生理時の不調だけは毎月襲ってくるんだよなぁ。

う～ん・・・。