【2024年5月】メンタルに病がある人の雑談トピ

7335コメント2024/06/01(土) 08:34

126. 匿名 2024/05/01(水) 11:17:41
>>13よかったね。眠むれない時間長いとネガティブなこと考えちゃったり嫌だよね。

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169. 匿名 2024/05/01(水) 13:04:56
>>126
そうなんです、眠れないとそれが原因になって余計にいろんなことを考えるから神経が高ぶってまた眠れない悪循環
しかも考えることは過去のトラウマや嫌な記憶や後悔のことばかり
平均2時間くらいの時期は本当に辛くて苦しかったんです

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