2024年5月ダイエット総合トピ

1920コメント2024/05/31(金) 23:41

92. 匿名 2024/05/01(水) 05:59:25
参加します
一気に痩せたくて食事制限と軽い筋トレを2ヶ月続けて8キロ痩せた。(元が大きかったから)
ここからのキープが難しいんだよな。食事を減らした効果が大きかったから、もう少し筋トレを増やさないと代謝が落ちてだるだるボディになっちゃう

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