2024年5月ダイエット総合トピ

1920コメント2024/05/31(金) 23:41

416. 匿名 2024/05/02(木) 20:41:17
>>371です
たくさんコメントありがとうございます
とりあえずもっと体重軽くするしかないみたいね
42キロはさすがに細いね異次元
骨格は平べったいからウエーブぽいけど、くびれがあるわけではない
45キロ目指すけど、あと5キロかぁ〜
これは長期戦になりそうだわ
筋トレ有酸素、食事制限で頑張る
無事体重へらせたらまた画像載せさせてもらいます

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428. 匿名 2024/05/02(木) 22:37:39
>>416
下半身デブのウェーブなんですけどフォームローラーおすすめです
筋トレと軽い食事制限続けながら体重自体はキープしてるんだけどフォームローラー辞めて数ヶ月したら下半身だけサイズがかなり変わってしまいました
浮腫みが出やすいタイプならかなり効果出ると思う

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