2024年5月 ダイエット総合トピ

キープ体重から1キロ増えた状態で5月スタート。
数日調整食できても定期的に爆食スイッチが入ってしまいプラス1キロから減らない。。
頑張って調整しても結局一日の爆食で戻る、、
やはり運動量増やすしかないかな。