2024年5月ダイエット総合トピ

1920コメント2024/05/31(金) 23:41

401. 匿名 2024/05/02(木) 17:59:27 [通報]

ベスト体重の48キロに戻してキープしたい

ウォーキングが好きなんだけど、子供たちが休みの日や猛暑日は出来ないから、流行りのステッパー買おうか迷ってる
昔陸上競技で膝痛めた影響から、今もあんまり膝に負荷かけたくなくて、踏み台昇降は続けられなかったんだけど、ステッパーはどうなんだろうと思って買えずにいる

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402. 匿名 2024/05/02(木) 18:06:18 [通報]

>>401
基本的に同じ箇所ばかり繰り返し動かす運動って関節を痛めそうな気がする
長時間やらなければ大丈夫かもしれないけど

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