2024年5月ダイエット総合トピ

1920コメント2024/05/31(金) 23:41

367. 匿名 2024/05/02(木) 11:11:33 [通報]

４月２３日
１６１センチ７３．６キロ

間食禁止、揚げ物禁止したら、５月１日朝　７１．８キロでした。
いままでどれだけダラダラ高カロリーのものを食べていたか反省

とりあえずすぐにでも２キロ落としたい

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947. 匿名 2024/05/13(月) 10:49:01 [通報]

>>367
（忘備録がわりに自己レス）
５月１３日朝　７１．８キロ　体脂肪率３４．６%

減らない。
減らせるものがあるのだから、今週は運動を意識してみます。（今朝は４階のオフィスへ非常階段使って通勤しました。エレベーターメインで階段のないビルなので非常階段までまわるのが目立ちそうで気になりました）

2件の返信

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