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286. 匿名 2024/05/01(水) 19:19:57
>>279普段は120グラムなのですが今日は生理前の食欲増進で食べ過ぎてしまいました。。
120グラムだとお腹はグルグル言うけど下すほどではないから、やはり食べすぎて下痢になったのかな。+5
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289. 匿名 2024/05/01(水) 19:54:20
>>286
279です。
生理前の暴食は仕方ない。私も暴食します。
ただ、そういう時は、炭水化物ではなく、たんぱく質を多めにとるのがおすすめです。+8
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