2024年5月 ダイエット総合トピ

運動なんか大嫌いでいつも過激な食事制限してたけど、３０代になって休みの日は１万歩歩いて毎朝ブラックコーヒー飲んでから１５分だけyoutubeの痩せそうな動きの動画を１ヶ月毎日したら明らかに体のライン変わって嬉しい😭
汗かくのが気持ち良いしもはや運動がストレス発散になってるよ