2024年5月 ダイエット総合トピ

今日ちょっと寒いのでラジオ体操第一、第二をしてツイストクランチとクランプ、スクワットの後に踏み台昇降10分やったら暑いくらいになった
寒い時は身体動かすに限るなぁ
しかしお腹の脂肪はだいぶ薄くなったと思うのになかなか腹筋に縦線が入らない…私の皮下脂肪どれだけ邪魔してるんだ…