2024年5月 ダイエット総合トピ

12月からパーソナルジム週１で通い、あすけんで毎日80点以上取るのと家では週４くらいフィットボクシング。休みはとにかく歩く。エスカレーター禁止。その結果現164cm 59kg→54kg、体脂肪率は30%→25%に減った。ウエストまわりがめちゃめちゃ細くなったんだけど、骨格ストレートだから服着るとわからなくなる…。でもお風呂のときに鏡見ると痩せた！って実感できて嬉しくてどんどんやる気出てくる！インストラクターに「このまま体脂肪率19%目指しましょう！」って言われてるけど本気で頑張りたい！！