2024年5月 ダイエット総合トピ

>>166
痩せるコツは肝臓を大切にすることですよ！
肝臓は代謝アップさせるのに重要な要素。

>>166
私も毎日飲むけど、4ヶ月くらいあれば体脂肪10くらいは落とせるよ。
筋トレ始めたての頃は半年いかないくらいで10だった。

>>166
私はノンアルビールにした。か、微アルコール。お酒は週一。まったく飲まないというのはこれから暑くなるから余計辛いし、飲みたくなるけど、ノンアルビールよく出来てるよ。私はアルコール入ったビールは合わなくて飲めないんだけど、ノンアルのビールはアルコール入ってないから飲めるし、とても飲んでる気分になる。交互にしてみてはどうだろ？か、週2くらいから始めてみるとか。好きなノンアル見つけてみて！