2024年5月 ダイエット総合トピ

私の場合はだけど、本を読んでいかに糖質の摂りすぎが体にとって害悪かを知った途端自然と自然とパンやらラーメンやら食べたくなくなった。

美味しそうと思って商品棚から手に取っても、「うわこれ糖質◯◯gもあるじゃん」「えっ添加物やば…」と栄養成分表示を見て萎えるようになった。

30歳にして今までで一番食べたい欲求が抑えられている気がする（笑）