2024年5月ダイエット総合トピ

1920コメント2024/05/31(金) 23:41

131. 匿名 2024/05/01(水) 07:43:33
有酸素運動しかせずに6キロ落としたけど、筋トレもした方良いよね？YouTubeで流れてくるような宅トレ(自重トレ)でも良いのかな？
引き締まって痩せたいな

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153. 匿名 2024/05/01(水) 08:27:34
>>131
した方がいい、私も有酸素だけしてたけど引き締まり方が筋トレ併用したら全然違う。

1件の返信

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