【アダルト】Hをして実感したこと
697コメント2024/05/31(金) 21:46
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283. 匿名 2024/05/01(水) 11:05:40
骨盤底筋を締めるトレーニングが雑誌に載ってて、
例えるならエレベーターのドアを閉めるイメージで、吐く呼吸に合わせてグーっと力をかけるんだって
試しにやってみたら、今きゅって締まった!って彼氏が感動してた。
ちょっとユルいくらいの悩みなら筋力で調節できると思うぞよ。+7
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