「糖尿病怖すぎる」元近鉄・佐野慈紀氏が右腕切断を発表しファン慟哭「余りにも辛い、、、」

>>232
あとは食べる順序も大切
野菜をちゃんと最初のほうに食べてから炭水化物食べないとダメ
例えば一日一食とかで、飢餓状態からの一口目から白米とかを一気に食べると血糖値スパイクがほんと危険