「糖尿病怖すぎる」元近鉄・佐野慈紀氏が右腕切断を発表しファン慟哭「余りにも辛い、、、」

263コメント2024/05/26(日) 12:03

233. 匿名 2024/05/01(水) 20:44:25
>>219
>白米、特に炊きたての白米は血糖値を急激に馬鹿みたいに上げる

横だけど、そうなの！？
冷めたご飯だと食物繊維的に望ましいっていうのは聞いた事があるけど
炊きたてのご飯がそんな破壊力るとは知らなかった

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252. 匿名 2024/05/01(水) 23:29:18
>>233
血糖測定器を付けて食べた後の血糖値が分かるようにしてるんだけど、冷めた米だろうが炊き立ての米だろうが血糖値は変わらず爆上がりするよ
結局穀物は一食80〜100gが一番いいよ

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