ガールズちゃんねる
  • 144. 匿名 2024/05/01(水) 07:21:49 

    >>142
    遺伝的要素がないなら
    野菜から食べる、糖分摂りすぎない、加工品以外のいろいろな種類の物を食べる、出来れば和食、運動する、でオk

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