ジョギングしている人

202コメント2024/05/18(土) 23:13

61. 匿名 2024/04/29(月) 20:13:10
1分くらいしか走れないからあとはひたすら歩いてる
みんな走り続けられるのがすごいよ！！！どうやったら走り続けられるの

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65. 匿名 2024/04/29(月) 20:18:27
>>61
走れないのは呼吸が苦しくなったりするのな、呼吸を変える、足腰が痛いのであれば、フォームを整える。どちらもトレーニング次第で変わりそうですね。

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69. 匿名 2024/04/29(月) 20:20:49
>>61
頑張ってゆっくりでも５分走ってみて。それ超えたら急に楽になる時が来るよ

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74. 匿名 2024/04/29(月) 20:23:15
>>61
呼吸を変えてみては？

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