ジョギングしている人

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今日半年ぶりに走ってきましたー！
写真撮ったり、犬みてにんまりしながらのんびりと。気づいたら9.5キロほど走ってたので、これからストレッチするところです^ ^
ランニングは景色や自然の音で気分転換になったり、私は無になれる時間なので気分転換になります。体も引き締まるし、姿勢良くなって肩こりもなくなるし、いいこといっぱいありますよ！