ジョギングしている人

>>96
めっちゃばらつきありますが普通に少し頑張った感覚でキロ７分台です。レースになると６分台前半くらい。
短い距離だと３分台だったりめちゃくちゃゆっくり長く走る時なんてキロ１０分台以上のときもあります。
普通に散歩してる人に抜かされて行きます笑
まだまだ遅いので伸びしろがたっぷりあると思ってのんびり頑張っていきたいです。

長距離だけは年齢を重ねてからも記録が延びるんですよね。
現に5キロ走るのに1年前は４０分くらいだったけど今は３０分ちょいで走れるようになりました。
今年の目標は３０分を切ることです。