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16. 匿名 2024/04/29(月) 19:50:59
ジョギングあんまりよくないときいた+3
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66. 匿名 2024/04/29(月) 20:19:34
>>16
ジョギングはいいよ。もっとスピード上げたランニングが良くない+13
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94. 匿名 2024/04/29(月) 20:55:33
>>16
鬱には良いらしい。ただやり過ぎると活性酸素で老けるらしい。なので短い距離なら良いと思う+8
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117. 匿名 2024/04/29(月) 21:58:02
>>16
膝に負担かかるからねー。
同じ有酸素運動なら水泳のほうが全身運動になるしね。+2
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