ジョギングしている人

私は1日おきで走ってる
連続で3日走ったら足首痛めたり風邪ひいたから
1日おきでも風邪ひいたけど体調が悪い日は休んで無理をしない
インフルエンザになって熱下がったからって走ったらその後咽頭炎になって40度の熱が出たからとにかく無理をしない様にしてる