ジョギングしている人

>>1
長続きさせようと気負わない。
気が乗らない日はやらない。
疲れる、きついペースでやらない。
気持ちいいいところでやめておく。
ジョギングにこだわらず、散歩やストレッチ筋トレなどの日があっていい。
何かしらの楽しみを用意しておく。