ジョギングしている人

202コメント2024/05/18(土) 23:13

102. 匿名 2024/04/29(月) 21:06:28
コツというか…
ジョギング始めてから、食事の内容に気をつける（高タンパク低脂肪）ようになり、怪我予防とパワー増進のための筋トレとストレッチを始め、パフォーマンスのために早く寝る、走る時間を作るために家事を効率よく…
気がつけばプチ意識高い系

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125. 匿名 2024/04/29(月) 22:43:01
>>102
わかる。笑
距離走れるようになると体調にも左右されるようになるから生活を整えないといけなくなって、必然と走る為の一日を過ごすようになるんだよね。笑

1件の返信

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