【運動ダイエット】見た目以外のメリット

>>29
自分は大分改善したよ
とりあえず運動すればしばらくの間は頭も体もスッキリするから精神を保てる

>>29
イライラするのは即効性を期待したり
食事制限しすぎてストレスになるからでは

>>29
ダイエットしてる人がイライラしてるのはお腹空いてるからでは？
趣味で楽しく運動してる人は別にイライラしてないよ。運動で心や身体の病気が治ることはないけど、予防にある程度の効果はある。