毎日野菜を摂取したい

>>1
何日分っては決めてないけどサラダや野菜のおかずを沢山作っておいて食べてるよ
サラダだったらキャベツなら半分、レタスなら1個を千切りにして玉ねぎ、きゅうりでミックスサラダにしてビニール袋に入れておいて食べるときに盛り付けしてる
サラダスピナー持ってなかったら便利だからオススメする
水気あると傷みやすいからね
おかずでよく作るのは、ナムル、卯の花、金平、雷こんにゃく、人参シリシリ
ブロッコリーとかほうれん草を茹でておいたら、おひたし、炒め物、みそ汁とか好きなように使える
大体3日くらいで食べ切ってなくなったらまた作る
でも面倒くさいときはトマトやきゅうりそのままかじって食べたりもするw