毎日野菜を摂取したい

肌のために、冷凍ブロッコリーと冷凍カットかぼちゃ、トマトは毎日朝食べてる。国産のだから高いけど、自分で買って冷凍すると水分が残るせいか、なんか臭みが出てしまって。レンジで加熱するだけだから楽だよー。