プランク仲間募集！part5

YouTubeで、左右にひねるプランクを隙間時間に「1度に50回」を1日に何回もやって5日で体のラインが変わったっていうのを見て真似したら2日目でお通じ良くなって驚いたよ。
プランクトピでガルではマイナス多めだったけど、私はキープするプランクより辛くなかったし、やらないより絶対痩せるから続けようと思う！
食べてもお腹が出なくなりました！