プランク仲間募集！part5

118コメント2024/05/27(月) 20:29

25. 匿名 2024/04/29(月) 01:01:37
プランクって本当にすごいよね。
ちょっとお腹周り太ったなと思ったら、数日間プランクツイストを1分×3セットしてる。めっちゃキツイけど、タイマーかけて好きな音楽かけて。
クビレできて全体的にも締まって速攻で効果出るよ！

少々太ってもプランクツイストやればいいっしょの精神で生きてきて、今40歳過ぎてるけど一応体型維持できてる。笑

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26. 匿名 2024/04/29(月) 01:07:50
>>25
こういうコメントがいちばんやる気でる。今日20回やってから寝る！絶対！！

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27. 匿名 2024/04/29(月) 01:08:43
>>25
このコメント見て3分やった！
しばらく続けよう！

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60. 匿名 2024/04/29(月) 07:08:43
>>25
めちゃくちゃ羨ましい
私も頑張る

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