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58. 匿名 2024/04/28(日) 22:29:09 [通報]
>>54
鳥むねとかササミ、牛肩肉脂質低いしプロテイン飲まなくても充分だと思う
鮭とか鯖脂質高めだけど悪い脂質では無いし+5
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94. 匿名 2024/04/29(月) 00:48:18 [通報]
>>58返信
昔の筋トレとか鶏むね肉ササミだったよな～+2
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58. 匿名 2024/04/28(日) 22:29:09 [通報]
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94. 匿名 2024/04/29(月) 00:48:18 [通報]
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