今振り返ってみて、人生の転換期

28歳、パニック障害になった。
大学病院で認知行動療法を受けて自分の考え方の癖を知ることができた。
これまで自分のことを必要以上に追い詰めすぎていたことに気がついた。気づいたことで楽になった。
何者でなくてもいい。自分は自分のままでいい。
それが知れたことが人生の転機でした。