【自分的に】こうすると無理なく痩せる【ルール】

102コメント2024/05/06(月) 19:25

20. 匿名 2024/04/27(土) 20:41:50
お菓子は1日1個まで。炭酸ジュースを飲まない。どうしてもジュース飲みたかったらりんごジュースやオレンジジュースで。
20時以降食べないようにする。

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