連休明けに健康診断があるから痩せたい
112コメント2024/05/10(金) 09:27
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30. 匿名 2024/04/27(土) 11:03:18
>>1
・毎日1万歩歩く
・YouTubeに山のようにあるエクササイズを毎日やる
・栄養バランスの良い食事、夕飯は炭水化物抜き
身長と体重分からないけど、これを10日間やれば多少引き締まるよ+11
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112コメント2024/05/10(金) 09:27
30. 匿名 2024/04/27(土) 11:03:18
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