40代の体力低下

運動などは何もせず、ただ家事、育児、仕事に追われていた時まじで体力ない…疲れすぎてヤバイ、頭回らないみたいになってたアラフォーでした。
30後半からジムにハマって、まじで疲れ知らず風邪すらひかない、めちゃくちゃ元気だと思う。
変わったことは運動だけど、食べる量も大分増えた。
けど、体脂肪は10%は低い。