40代の体力低下
173コメント2024/05/08(水) 16:09
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111. 匿名 2024/04/26(金) 22:44:46 [通報]
36歳から筋トレ始めて今44歳。
最初は家トレから始めて、今は週2回ジムに行ってる。行けないときは家で筋トレ。
バーベルとスクワットラックとベンチと懸垂台もある。
息子も家で筋トレするので買ってよかった。+6
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114. 匿名 2024/04/26(金) 22:46:27 [通報]
>>111返信
うらやましい。
ラック置ける家に住みたい。+3
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122. 匿名 2024/04/26(金) 22:52:08 ID:qyhggn85Y7 [通報]
>>114返信
>>111ですが狭い集合住宅に住んでるので、寝室にラックとバーベルとダンベルなどを置いてるだけです。
懸垂台はキッチンに置いて家事の合間にやってます。+0
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