エアロバイクのおすすめ!
48コメント2024/04/29(月) 17:03
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22. 匿名 2024/04/26(金) 18:55:46
>>13
エアロバイクの使い方がわかってないんだよ
エアロバイクは、食後の血糖値上昇に合わせて食後すぐか、食前にすると、血糖値上昇する分を、エネルギーとして使える。この使い方により、太りにくくなる。この使い方は、自転車では使い勝手が悪すぎる。
カロリー消費を目的とするときは、スマホや動画配信などを用意して、ガッツリ長時間やる。その際、ある程度値段するリカンベントバイクなど、背もたれあると本当に楽で快適にできる。頑張らないで、楽しく快適に他のことしながら痩せるのがエアロバイクの使い方だよ。
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30. 匿名 2024/04/26(金) 19:30:41
>>22
横ですみません。
食前でも血糖値下げるのに効果あるんですね?+4
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32. 匿名 2024/04/26(金) 19:41:39
>>22
いつでも乗れるのがいいところだよね
早朝でも深夜でも、雨の日でも自分の気持ちひとつですぐダイエットにとりかかれる+19
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