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1. 匿名 2024/04/26(金) 13:20:58
毎日、筋トレ・有酸素運動しています。
でもパンやお菓子、ハンバーガーなんかも欲望が抑えられず食べてしまいます…食事ははっきり言って全然健康的なじゃないです。
体に良いことと悪いこと、両方しちゃってる…って人いますか？+108
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5. 匿名 2024/04/26(金) 13:22:13 [通報]
>>1返信
私もw食べることしか興味ないから食事制限は辛い
筋トレしてるしいつかは痩せるでしょー。+11
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11. 匿名 2024/04/26(金) 13:23:19 [通報]
>>1返信
私は逆だ
食事はわりとバランス良いし間食も滅多にしないけど、運動しなさすぎて+31
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21. 匿名 2024/04/26(金) 13:27:13 [通報]
>>1返信
全く同じ。
お菓子毎日200kcal以内で洋菓子食べてる。
あとカップヌードルに米とチーズぶっこんでる。毎食500kcal前後に抑えてるけど。
ゆるゆるダイエットでも痩せ続けてるし問題なし。+3
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23. 匿名 2024/04/26(金) 13:27:54 [通報]
>>1返信
朝はプロテインと豆乳ヨーグルト混ぜたやつ
昼は唐揚げやっちまったよ+4
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28. 匿名 2024/04/26(金) 13:30:37 [通報]
>>1返信
でもプラマイゼロになるかもだし筋トレ偉いよ+7
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34. 匿名 2024/04/26(金) 13:37:37 [通報]
>>1返信
精神衛生的にはむしろ良いことでしょ+4
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38. 匿名 2024/04/26(金) 13:44:29 [通報]
>>1返信
お酒は10何以上飲んでないしタバコは吸ったことない
でも甘い物やお菓子を毎日のように食べてしまう…
+7
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50. 匿名 2024/04/26(金) 14:37:50 [通報]
>>1返信
夜中にカップラーメンと缶チューハイで晩酌したいので、昼間は鍋やサラダや鶏胸肉です。+3
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51. 匿名 2024/04/26(金) 14:38:51 [通報]
>>1返信
わざわざ早起きして軽い運動してるのにファミリーパックのチョコと飴とか余裕で一袋食べてる+6
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60. 匿名 2024/04/26(金) 15:08:50 [通報]
>>1返信
ホットヨガとエアロバイク
プロテインとサラダ
そしてお菓子も食べる+2
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67. 匿名 2024/04/26(金) 18:34:53 [通報]
>>1返信
私も似たような感じ。
定期的にジムで有酸素運動したり、家でも軽い筋トレしてるけど、ジャンクフードがやめられない。
マックのチキンタツタとか、ミスドのほうじ茶ポンデリングとか限定ものに弱くてすぐ買いに行ってしまう。
スナック菓子も大好きなので（特に限定の味、今なら梅味かっぱえびせんがオススメ）、幸せ感じながら食べてるよ。
+3
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