整形総額6000万円の28歳タレントは39キロ! 体重キープの7カ条公開
391コメント2024/04/28(日) 08:06
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54. 匿名 2024/04/26(金) 11:10:09
>>35
誰のためじゃなくて自分のためだよ。
太ってたら着たい服着れないしなんか見た目がみっともない。
ガリガリになりたいわけじゃないからBMI19でキープしてるけどね。
PFCバランス意識して軽い運動したり筋トレしたりが美容だけじゃなくて一番健康的だと思う。+50
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102. 匿名 2024/04/26(金) 11:23:33
>>54
うん、それはいいね。BMIの標準の真ん中は22だけどスタイルキープの為には19ぐらいは狙いたい。やせは18.5未満だから。標準のギリギリを攻めるラインでいきたいよね。+10
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