インナーペアレント？？克服した人

>>9
父親は社会の象徴と言われているもんね
父親が厳しかったりすると、社会は厳しくて怖いって先入観が出来てしまうのよね
ネガティブな思いが出てきたら「自分≠父親」「父親の思想は父親のもので自分の思想ではない」と自分と父親を切り離していくことができるといいかな

>>9
とにかく肯定し続けてくれる人に巡り会えたら克服できそう
父親に言われたネガティブな言葉以上のポジティブな言葉をかけてくれる人

>>9
私は母からこれをされ続けて同じく鬱になった
鬱になったのすら「仮病、情けない、みっともない」だったよ
誰かの痛みを知るとか寄り添うって発想がないんだろうね

私が子供を連れて離婚することになった時
「近所にできた友達？そんなのあんたが引っ越したらどうせ切れる縁でしょｗ」
「そんなのそこに住んでたって続かなかったってばｗ」
ずっとこんな調子
まともな人なら落ち着いたらまた会えるといいね、みたいなことを言えるからね…

母の些細な勘違いで罵倒されて絶縁だと言われたから、わかりましたとだけ返して連絡取ってないし会ってない
連絡来たけど無視したし何も言わず引っ越しもした
だって絶縁ってそういうことでしょ
この時既に私は40歳過ぎてた
体力的にもキツイはずの年齢なのに母と離れたら毎日体調いいよ

>>9
精神論だと厳しいから、認知行動療法という治療がいいよ。
現在鬱を患っているからこそ、心理師が在中しているメンタルクリニックでカウンセリングを受けるのがベストだけど、それ系の本もいっぱ出でているから図書館とかで借りるのもアリ。(でも鬱だと本読むの難しいよね😭)