インナーペアレント？？克服した人

>>9
精神論だと厳しいから、認知行動療法という治療がいいよ。
現在鬱を患っているからこそ、心理師が在中しているメンタルクリニックでカウンセリングを受けるのがベストだけど、それ系の本もいっぱ出でているから図書館とかで借りるのもアリ。(でも鬱だと本読むの難しいよね😭)