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111. 匿名 2024/04/24(水) 22:53:58
>>104
かかと上げ運動とかどうでしょう？
あと足首回し
足首は代謝にも関わってくるので大事です。+4
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128. 匿名 2024/04/24(水) 23:44:30
>>111
ありがとうございます
やはり足首が良く可動すること大切ですよね
整骨院でも教えてもらおうかな足首硬いし涙+4
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111. 匿名 2024/04/24(水) 22:53:58
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128. 匿名 2024/04/24(水) 23:44:30
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