トラウマを解消する方法を教えあうトピ

子供の頃、祖父がテレビで古い洋画見ててその中で男性が耳をナイフで切断されそれを食べさせられ最後は射殺されるシーンがあった。
それを見てしまい気分が悪くなりその後買い物行った時も頭から離れず帰り車をとめてもらい外で吐いた。
時と共に忘れたというのもあるし、大人になるまでにうっかりネットでグロい写真みてしまったりとか更に上をいくトラウマを経験したらその洋画のトラウマは知らぬ間に消えていた。