「食事は効率が悪い」 “完全食だけ生活”を6年続ける男性、健康診断は「1個だけC」 管理栄養士に聞くメリ・デメと＋αすべき食品

>>31
噛んだ方が唾液分泌されて虫歯出来にくいんじゃなかったっけ

>>31

老けるっていちばん最初は、顎とか口周りの筋肉なんだって噛まないと顔も変わるし歯の筋力も無くなってガタガタになるよ。
あと咀嚼しないのって認知症になりやすいし。

>>31
飲み物は軽視されがちで、歯磨きの後にジュース飲んだけどお水でグチュグチュペしとけばいいか、みたいな人もいるけど、飲み物と食べ物と同じくらい飲み物も虫歯になる。
テーブルの上にテーブルクロスかけて、その上にジュースぶちまけて、水でサーっと流しても「よし綺麗になった！」とはならないよね。
ちゃんと拭きあげて、テーブルクロスもジュースの汚れを綺麗に洗いたいよね。
歯と歯茎はテーブルとテーブルクロスだと思って。
飲み物だから虫歯になりにくいは、ない。