「食事は効率が悪い」 “完全食だけ生活”を6年続ける男性、健康診断は「1個だけC」 管理栄養士に聞くメリ・デメと＋αすべき食品

こういう食生活してる人って、体はすこぶる健康だけど心が痩せていきそうで、幸福感を感じにくくなりそう。
人としての生活を「効率的か否か」に重きを置いてる時点でドン引きしちゃう。
私は別に長生きしたいとは思わないけど、美味しいものを「美味しいね」と言い合える相手と幸せに暮らしたい。