「食事は効率が悪い」 “完全食だけ生活”を6年続ける男性、健康診断は「1個だけC」管理栄養士に聞くメリ・デメと＋αすべき食品

293コメント2024/04/27(土) 04:27

182. 匿名 2024/04/24(水) 20:45:50 [通報]

私は、更年期なのか食欲無くて、パンとかプリンで食事済ませてたけど、うつもありほとんど動かなかったせいもあり、太って、肝臓の脂肪の値が多めと言われた…

必要な栄養摂らないと、脂肪肝になるの？

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218. 匿名 2024/04/24(水) 22:50:00 [通報]

>>182
いや、栄養はバランスよく取るのがいい
あなたの場合は脂肪を取りすぎているパンプリンは乳製品の脂肪が多いから控えよう
よく噛むことで脂肪を分解する作用もあるから早食いもダメ
私も内臓脂肪が多くてダイエット成功したので身体のことわかる。毎日黒酢飲んでね

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