「食事は効率が悪い」 “完全食だけ生活”を6年続ける男性、健康診断は「1個だけC」 管理栄養士に聞くメリ・デメと＋αすべき食品

>>182
いや、栄養はバランスよく取るのがいい
あなたの場合は脂肪を取りすぎているパンプリンは乳製品の脂肪が多いから控えよう
よく噛むことで脂肪を分解する作用もあるから早食いもダメ
私も内臓脂肪が多くてダイエット成功したので身体のことわかる。毎日黒酢飲んでね